Routine의 힘

7:30AM 기상

~ 8:30AM 아침 뉴스 청취 (한국어, 영어 뉴스를 격일로)

8:30AM 출근

9:00AM 아침 뉴스 읽기: 매일경제 2편, Korea Herald 1편, NYT 1편, WSJ 1편

6:00PM 퇴근

~ 7:00PM 운동 & 쉐도잉

~ 8:00PM 저녁 식사, 샤워, 휴식

이후 2시간 단어 공부

이후 취침

 

직장인

1. 9 to 6의 고정 근무 스케쥴이 있는 직장인은 Routine이 없으면 자투리 시간 활용이 불가능

2. 자투리 시간을 활용하지 않으면 발전 없이 연차만 쌓이고 정체됨

3. 시간의 복리를 활용하지 못함: 남들은 발전하고 있음. 도태됨.

4. 작은 Routine 하나라고 할지라도 매일 반복하는 생산적인 Routine이 있어야 함

 

대학생

1. 대학생은 시간 활용 자유도가 높음

2. Routine이 없으면 자유시간을 낭비하기 쉬움

3. Routine으로 고정 스케쥴을 만들어서, 시간 활용 자유도를 자체적으로 낮출 것.

4. Routine은 '장소'도 정해놓아야 함. 예: "매주 수요일 오후 2시, OO수업 이후에는 도서관 1층에서 신문을 읽는다"

 

일정 정도의 자기 통제가 있어야 시간 활용을 효과적으로 할 수 있고, 정신적 불안함도 해소됨.

Routine을 활용하면 자기 통제가 쉬워짐.